Grandes riesgos del exceso de leche

Fuente: Dra. Mary Nela Saucedo Medina


16/09/2022


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Después del año de edad. ¿Qué pasa con las tomas de leche?

¿Solo quiere tomar leche? ¿No come por tomar leche?

 (No aplica a la lactancia materna, ya que esta siempre le brindara al niñ@, nutrientes importantes).

• Si bien la leche tiene buenos nutrientes (proteína, calcio, vitaminas, etc.)

• El exceso de leche entera después del año de edad, puede traer 5 grandes consecuencias como ser:

  1. Anemia: Interfiere en la absorción de hierro de otros alimentos.
  2. Estreñimiento: No aporta fibra, los niños dejan de comer verduras, frutas y además causa un daño en la microbiota de su intestino.
  3. Caries dental: La lactosa es el azúcar de la leche, un exceso sin la adecuada higiene dental, precisamente en las noches, causa caries.
  4. Deficiencias nutricionales, mal nutrición: Disminuye el apetito del niñ@, comerá menos y no consumirá los alimentos que necesita, llevando a deficiencias nutricionales.
  5. Predispone a sobrepeso: Por el exceso de calorías, sobre todo si las tomas son acompañadas de chocolates o productos añadidos.

Dra. Mary Nela Saucedo Medina

Pediatra-Nutrición infantil


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